十大股票杠杆排名映着煤油灯通读《黄帝内经》

1931年隆冬，李济仁出生于安徽歙县钟塘村，一个被橘林环绕的小山村。七岁入私塾读《千家诗》，但他更钟情于村头药铺。常常趁学堂间隙，偷偷钻进药铺，看老药师将蜈蚣、全蝎投入石臼舂捣。“蜈蚣虽毒，却能熄肝风止痉，是以毒攻毒的良药。”老药师的一句话，如灯火点亮了少年心中对中医药性矛盾的最初哲思。

真正的转折发生在1943年。母亲罹患久痢，病情危急，一位乡医用野苋菜根配陈仓米熬粥三日，竟奇迹般将其救回。14岁的李济仁由此立志学医，跪别父母，徒步百里，拜新安名医张根桂为师。清晨，他踏着露水采药；夜晚，映着煤油灯通读《黄帝内经》。师父要求极严，一味药性背错，罚抄《雷公炮制论》十遍。寒冬腊月，他双手冻疮累累，仍执笔默写《医宗金鉴》，笑言：“字字皆舟楫，救人于水火。”

1950年，年仅19岁的李济仁开始悬壶乡里。一次出诊途中，他目睹一位患高血压的农妇头晕坠河，捞起时衣袋里还揣着未煎的草药。李济仁内疚不已：“若我能早半日出诊……”这份自责成了终生使命，他暗下决心：要攻克这“无声杀手”——高血压。

1980年5月，一位58岁的船工宋某被家属搀入诊室，血压高达190/118mmHg，面赤如醉，眩晕欲倒。李济仁诊脉片刻，断言：“此并非单纯肝阳上亢，实为肾阴亏虚，水不涵木！”在场学生面面相觑——连西医降压药都束手无策，老师竟从“肝肾失衡”着手？

李济仁提笔开方：磁石、珍珠母重镇潜阳；天麻、钩藤息风定眩；怀牛膝引血下行，白芍柔肝养阴。仅服五剂，血压便下降30mmHg。学生追问原理，他一边在纸上画出太极图，一边解释：“肝为牡脏属阳，升发之性；肾为牝脏属阴，主静藏精。肾阴亏，则肝阳如脱缰野马，奔窜于上——这便是我提出的‘太极失衡论’。”

历经十年摸索，李济仁逐步提炼出“平潜”与“滋养”两法：平潜降压汤：以磁石、龙骨等重镇安神之品为锚，专克肝阳暴亢；滋养降压汤：主治肝肾阴虚，用山萸肉、杜仲填精补肾，如春雨润枯木。

42岁的教师陈某，体质虚弱、工作压力大，常年血压偏高，伴有耳鸣、遗精、头晕。李济仁断其“肝肾精血双亏”，予滋养汤并佐巴戟天温补助阳。服药40余剂后，患者喜极而泣：“先生让我重见天地清明！”

在现代医学手段辅助下，李济仁统计整理了80余味降压中药，发现半数以上归肝肾二经。弟子用荧光标记法证实怀牛膝有扩张肾血管作用，他欣喜不已：“老祖宗的经络理论，终于被显微镜看见了！”

但天命之年，李济仁自己却遭遇高血压突袭。某个深夜，连诊70人后，他突感天旋地转，测得血压高达190mmHg。虽服西药控制了数值，却仍头晕乏力。他叹道：“医不自医，实为耻也！”遂秉烛三夜，翻遍《本草纲目》，最终选出四味药茶：

黄芪补气为帆；黄精填精作舱；西洋参滋阴为舵；枸杞子养肝为桨。晨起温饮，药渣嚼服，气血双调，内外同调。半月后，头脑清明；三月后，诊脉手稳如初。女儿惊呼：“父亲手上的老年斑退了，面色如桃花！”这一方茶，李济仁坚持饮用了40年，至九旬之龄，血压常年稳定在120/80mmHg，成为晚年养生的活教材。

李济仁将养生之道凝练为“四两拨千斤”的日常功夫：晨起梳头百下：激发胆经清阳上行；葛粉鸡蛋饼：降糖健脾、滋阴养肝；子午双穴按摩：睡前搓热劳宫穴按涌泉，引心火下行以温肾水。某次学术会议前夜，他边听心电图报告边揉涌泉穴，次日登台气色红润。弟子笑称：“老师靠穴位充电，永不枯竭！”

1996年秋，皖南医学院灯火通明。李济仁带领学生将820种高血压相关症状录入电脑，开发出全国首套“中医辨证高血压软件”。老友揶揄：“你把祖传秘方都交给电脑啦？”他正色道：“中医若不能共享，只会被时代遗忘。”此系统推广至全国26省，东北一位渔民用后寄来鱼干致谢：“数字脉枕，救了我们一家命！”

2012年，李济仁与同为国医大师的夫人张舜华设立“树兰医学奖”，捐出多年积蓄，奖励青年医者。他感慨地说：“我靠乡亲凑钱读书，如今要把光传下去。”有病人送来土鸡蛋，李济仁总只取两枚：“情意比金贵，其余的留给你家孩子补身子。”

如今的李济仁，早已不仅是医术高明的国医大师，更成为一代中医精神的化身。他身上凝聚着新安医派的沉稳与厚重，也展现出中医传承者该有的格局与担当。从少年时期跋山涉水采药、寒窗苦读，到提出“太极失衡论”，创立肝肾同调治疗体系，再到推动中医高血压诊疗标准化、信息化建设，李济仁用一生践行“和诚精勤”的信念。他虽年近九旬，依然笔耕不辍，讲学不止，只为让中医之道在当代医学舞台上发出铿锵的回响，不被遗忘，更不被边缘。

在数十年与高血压患者打交道的实践中，李济仁深知，高血压绝非简单的数字波动，而是人体气机紊乱、脏腑失调的外在体现。他强调，高血压的本质，往往根植于肝火偏盛、肾精不足、气血不调，甚至情志失衡。他反复告诫年轻医生：“中医治高血压，不能只盯着血压计，更要看整个人的体质状态——阴阳是否协调？脾肾是否亏损？情志是否抑郁？只有辨清虚实，方能对症下药。”

在一次中老年健康讲座中，有位听众举手提问：“李老，您行医这么多年，有没有什么不靠吃药、也能调稳血压的小诀窍？我们这年纪，动不动就三高，药吃得心慌，副作用还大。”

李济仁笑了笑，答得坦率又真诚地说道：“其实很多人以为，控制血压就是要按时吃药、少油少盐、勤锻炼。但其实，做到这些还远远不够。我常跟病人说，除了这三样，还有三件‘不起眼却关键’的小事，只要做到，血压自然就会平平稳稳，不会反复。相信只要坚持一段时间，每个人都能看到效果...”

一是睡前泡脚，引血下行，安神定压。

泡脚，虽属生活小事，但在中医眼中却是调理全身、安神助眠的重要法门。足部是经络汇聚之地，与肾、脾、肝三脏关系尤为密切，温热水泡脚可促进下肢血液循环，起到“引血下行”的作用，有助于将白天集中于头部的气血引至下肢，从而缓解头晕、烦躁等高血压常见症状。

尤其是夜间血压波动大、容易失眠或早醒的人群，睡前泡脚15分钟，不仅可以放松神经，改善睡眠质量，还能帮助夜间血压平稳过渡。建议使用温度在38℃~42℃之间的温热水，水位覆盖踝部，泡至额头微汗为宜，忌用过热或时间过长，以免反耗气血。若能在水中加入几片生姜或艾叶，温阳驱寒、行气通络之效更佳。坚持一个月，多数人都会明显感到睡眠改善，晨起血压也更为平稳。

二是晨起不急，缓和起身，防止血压飙升。

不少中老年人清晨醒来后急于下床，这一动作看似平常，实则暗藏隐患。人体经过一夜卧床，血液循环减慢，突然坐起或起身会导致血压瞬时波动，甚至诱发眩晕、跌倒，严重者可能引起心脑血管事件。

正确的做法是：醒来后先在床上平躺1分钟，让意识与血流逐步唤醒；随后坐起1分钟，做几次深呼吸，再慢慢起身下床。整个过程不宜急促，让身体有充分时间完成从静态到动态的过渡。这个习惯看似微不足道，却对预防清晨高血压、降低心脑意外风险具有重要意义。尤其对既往有高血压、冠心病或曾出现清晨头晕、眼前发黑等症状的人群，更应引起重视。

三是常揉涌泉穴，调肝潜阳，助力血压平稳。

涌泉穴为肾经首穴，位于足底前1/3与后2/3交界凹陷处，是中医“引火归元”的重要穴位。肾主水、藏精，涌泉则如同井泉之口，是调动肾气、疏通经络的重要通道。高血压往往与肝阳上亢、肾阴不足有关，若能通过按摩涌泉穴，有助于疏肝降火、补肾安神，调节人体阴阳平衡，从而起到稳定血压的作用。